• Banoffee Pie
    Banoffee Pie
  • Chokladbitar med jordnötssmör, utan tillsatt socker //Baka Sockerfritt
    Chokladbitar med jordnötssmör
  • Chokladbollar med kokos och dadlar
    Chokladbollar med kokos och dadlar
  • Chokladsufflé, mejerifri
    Chokladsufflé, mejerifri
  • Cookie dough fudge
    Cookie dough fudge
  • Dammsugare, low carb
    Dammsugare, low carb
  • Devil’s food muffins, glutenfria, utan tillsatt socker //Baka Sockerfritt
    Devil’s food muffins
  • Fudgebrownie med mandelsmör //Baka Sockerfritt
    Fudgebrownie med mandelsmör
  • Glutenfria pannkakor
    Glutenfria Pannkakor
  • Jordnötsfudge
    Jordnötsfudge
  • Kladdkaksmuffins, mejerifria
    Kladdkaksmuffins, mejerifria
  • Kolasnittar, glutenfria och utan tillsatt socker //Baka Sockerfritt
    Kolasnittar
  • Krämig lakritsglass med brynt smör
    Krämig lakritsglass med brynt smör
  • Fröknäcke, low carb //Baka Sockerfritt
    LCHF-knäcke
  • Marjas Peanut butter cups
    Marjas Peanut butter cups
  • Peanut butter caramel brownie //Baka Sockerfritt
    Peanut butter caramel brownie
  • Salted caramel brownie
    Salted caramel brownie
  • Hälsosamma Sarah Bernhardt utan tillsatt socker //Baka Sockerfritt
    Sarah Bernhardt
  • Snickers
    Snickers
  • Hälsosamma Twix
    Twix, hälsosamma

Banan- mug cake med nutella

4.4/5 rank (12 votes)
  • Tid: 5 minuter
  • Räcker till: 1 portion
  • Hur: Superlätt

Om receptet

Detta är en mug cake med den goda kombinationen banan och nutella. Mug cake är en mycket tacksam microkaka (dvs mikrovågsugn) att göra, som tar högst några minuter. Denna mug cake innehåller havregryn, som är lätt att ersätta mot nötmjöl om så önskas.

Ingredienser

  • 1 liten banan
  • 1 ägg
  • 3 msk havregryn
  • 2 msk mandelmjöl
  • 1 msk hasselnötsmjöl
  • ½ krm vaniljpulver
  • ½ tsk balpulver
  • 1 msk honung/ agavesirap (eller annan sötning)
  • 1 msk nutella

Instruktioner

  1. Lägg alla ingredienser, förutom nutellan, i en bunke anpassad för stavmixer eller i en mixer. Mixa tills allt blandats.
  2. Smörj en kopp med kokosolja (eller annan olja) och häll ner smeten i denna.
  3. Klicka ner nutella och rör om lite i muggen.
  4. Ställ muggen i micron och värm på full effekt i 2 minuter.

Liknande recept

Kommentarer (4)

  • Malin

    Malin

    Kommentar gjord 20.03 den 06 november 2014 |
    Hej! Nutella är inte särskilt sockerfritt, refererar du till någon annan 'egengjord' nötkräm/Nutella? Mvh

    Besvara

    • Marja Folcke

      Marja Folcke

      Kommentar gjord 20.50 den 06 november 2014 |
      Givetvis. Receptet till min nutella är länkat längre ner på sidan.

      Besvara

  • Anki Ågren

    Anki Ågren

    Kommentar gjord 15.27 den 25 augusti 2015 |
    Hej
    Jag är igång och baka och undrar om denna inte blir bättre i ugnen el det blir kanske inte bra i ugnen ? =)

    Besvara

    • Marja Folcke

      Marja Folcke

      Kommentar gjord 15.55 den 25 augusti 2015 |
      Det går absolut bra att göra i ugnen. Skillnaden är att det tar mycket längre tid.

      Besvara

Lämna en kommentar

Du kommenterar som gäst. Logga in nedan.