• Banoffee Pie
    Banoffee Pie
  • Brownie med hallon
    Brownie med hallon
  • Chokladbitar med hallon och lakrits
    Chokladbitar med hallon och lakrits
  • Chokladkolatårta med hasselnötsbotten
    Chokladkolatårta
  • Chokladsufflé, mejerifri
    Chokladsufflé, mejerifri
  • Chokladtårta med smak av sommar
    Chokladtårta med smak av sommar
  • Dammsugare, low carb
    Dammsugare, low carb
  • Enkel cheesecakedessert med hallon //Baka Sockerfritt
    Enkel cheesecakedessert med hallon
  • Glutenfri gräddtårta utan tillsatt socker
    Glutenfri gräddtårta
  • Glutenfria pannkakor
    Glutenfria Pannkakor
  • Gräddtårta
    Gräddtårta
  • Jordgubbsglass på pinne
    Jordgubbsglass på pinne
  • Krämig lakritsglass med brynt smör
    Krämig lakritsglass med brynt smör
  • Nyttiga Kärleksmums
    Kärleksmums
  • Marjas Peanut butter cups
    Marjas Peanut butter cups
  • No bake Chokladmoussepaj
    No bake Chokladmoussepaj
  • Päronpinnglass utan tillsatt socker //Baka Sockerfritt
    Päronpinnglass
  • Salted caramel brownie
    Salted caramel brownie
  • Hälsosamma Twix
    Twix, hälsosamma
  • Våfflor med banan
    Våfflor med banan

Banana pecan protein bar

3.0/5 rating 1 vote
  • Tid: 30 minuter
  • Räcker till: 3 barer
  • Hur: Ganska enkelt

Om receptet

Dessa barer är goda, hälsosamma och bra mycket billigare än att köpa! Perfekta att ta med sig om man är ute på språng, eller bara sugen på något gott med banansmak!

Ingredienser

  • ½ banan (ca 60 gram)
  • 1 äggvita
  • 10 gram finhackade pecannötter
  • 4 msk bake protein
  • 2 msk mandemjöl
  • 2 msk riven kokos
  • 1 ½ msk kokosmjöl
  • 1 msk sötströ
  • ½-1 msk agave sirap
  • 1 krm vaniljpulver
  • ev. grovhackad choklad

Instruktioner

  1. Sätt ugnen på 150 grader. Mosa banan och blanda i äggvitan.
  2. Tillsätt även resterande ingredienser och blanda noga.
  3. Forma tre barer av degen på en plåt med bakplåtspapper. Grädda mitt i ugnen i ca 20 minuter. Låt svalna.

Liknande recept

Taggat med

banan, barer, choklad, protein

Kommentarer (2)

  • Maricel Eriksson

    Maricel Eriksson

    Kommentar gjord 15.11 den 21 januari 2014 |
    Hej! Kan man använda något annat än bake pro? :) Tack för svar! MVH Maricel Eriksson

    Besvara

    • Marja Folcke

      Marja Folcke

      Kommentar gjord 16.59 den 21 januari 2014 |
      Det är nog svårt att byta det rätt av. men testa att ersätta det mot exempelvis lite mandelmjöl och pofiber!

      Besvara

Lämna en kommentar

Du kommenterar som gäst. Logga in nedan.

Matbloggstoppen