• Banoffee Pie
    Banoffee Pie
  • Chokladbitar med hallon och lakrits
    Chokladbitar med hallon och lakrits
  • Chokladkolatårta med hasselnötsbotten
    Chokladkolatårta
  • Chokladsufflé, mejerifri
    Chokladsufflé, mejerifri
  • Chokladtårta med smak av sommar
    Chokladtårta med smak av sommar
  • Dammsugare, low carb
    Dammsugare, low carb
  • Enkel cheesecakedessert med hallon //Baka Sockerfritt
    Enkel cheesecakedessert med hallon
  • Glutenfri gräddtårta utan tillsatt socker
    Glutenfri gräddtårta
  • Glutenfria pannkakor
    Glutenfria Pannkakor
  • Gräddtårta
    Gräddtårta
  • Havreplättar, veganska
    Havreplättar, veganska
  • Jordgubbsglass på pinne
    Jordgubbsglass på pinne
  • Krämig lakritsglass med brynt smör
    Krämig lakritsglass med brynt smör
  • Nyttiga Kärleksmums
    Kärleksmums
  • Marjas Peanut butter cups
    Marjas Peanut butter cups
  • No bake Chokladmoussepaj
    No bake Chokladmoussepaj
  • Päronpinnglass utan tillsatt socker //Baka Sockerfritt
    Päronpinnglass
  • Salted caramel brownie
    Salted caramel brownie
  • Hälsosamma Twix
    Twix, hälsosamma
  • Våfflor med banan
    Våfflor med banan

Banankaka med protein

1.7/5 rank (3 votes)
  • Tid: 30 minuter
  • Räcker till: 3 portioner
  • Hur: Ganska enkelt

Om receptet

En saftig banankaka med extra protein! Det går såklart att byta ut proteinpuilvret mot nötmjöl, men ha koll på gräddningstiden som kan bli påverkad! Kakan bli extra god av av toppa smeten med underbar nutella!

Ingredienser

  • 60 gram mogen banan
  • 15 gram smör
  • 1 ägg
  • ½ dl mandelmjöl
  • 3 msk bake protein
  • 1 ½ msk riven kokos
  • 2 tsk kokosmjöl
  • 15 gram finhackade valnötter
  • 1 msk agave sirap
  • ½ msk sötsströ (går att utesulta eller byta ut mot annan sötning)
  • 1 msk hett vatten
  • 1 krm snabbkaffepulver
  • ½ tsk bakpulver
  • ½ krm vaniljpulver
  • Ev. 30 gram nutella

Instruktioner

  1. Sätt ugnen på 175 grader.
  2. Blanda hett vatten och snabbkaffepulver och smält smöret.
  3. Mosa banan och blanda med de torra ingredienserna.
  4. Tillsätt ägg, kaff och det smälta smöret. Fördela smeten i en smord och bröad springform (12 cm i diameter).
  5. Värm ca 30 gram nutella mjuk och bred eller dutta ut på kakan. Grädda mitt i ugnen i ca 12- 15 minuter.

Liknande recept

Kommentarer (2)

  • Anja

    Anja

    Kommentar gjord 09.21 den 04 oktober 2013 |
    Hej Marja!
    Är besökare för första gången (och brukar inte lämna några kommentarer, men kunde inte låta bli... ;-) och måste ge dig beröm för din blogg. Mycket trevligt layout, lätt att navigera och snygga bilder. Mycket inspirerande. Jag har kört lchf i sex år och älskar att baka och vill ständigt bevisa för familjen att man kan äta jättegott utan socker. Fortsätt med dina härliga och inpirerande uppdateringar och tack för fin blogg. Jag kommer garanterat att besöka din sida igen :-)
    Soliga hälsningar från Anja

    Besvara

  • Marja Folcke

    Marja Folcke

    Kommentar gjord 17.56 den 04 oktober 2013 |
    Hej kära Anja! Gissa om jag blev glad när jag lästa din kommentar! Tusen tack för att du valde att lämna ett så fint avtryck :D Tveka inte att höra av dig om det skulle vara något.

    Besvara

Lämna en kommentar

Du kommenterar som gäst. Logga in nedan.

Matbloggstoppen