• Banoffee Pie
    Banoffee Pie
  • Chokladbitar med hallon och lakrits
    Chokladbitar med hallon och lakrits
  • Chokladbollar med brynt smör
    Chokladbollar med brynt smör
  • Chokladkolatårta med hasselnötsbotten
    Chokladkolatårta
  • Chokladsufflé, mejerifri
    Chokladsufflé, mejerifri
  • Dammsugare, low carb
    Dammsugare, low carb
  • Fudgebrownie med mandelsmör //Baka Sockerfritt
    Fudgebrownie med mandelsmör
  • Glutenfri gräddtårta utan tillsatt socker
    Glutenfri gräddtårta
  • Glutenfria pannkakor
    Glutenfria Pannkakor
  • Gräddtårta
    Gräddtårta
  • Glutenfria kanelbullar med mandel och bovete
    Kanelbullar med mandel och bovete
  • Kladdkaksmuffins, mejerifria
    Kladdkaksmuffins, mejerifria
  • Kokostoppar med kardemumma //Baka Sockerfritt
    Kokostoppar med kardemumma
  • Krämig lakritsglass med brynt smör
    Krämig lakritsglass med brynt smör
  • Nyttiga Kärleksmums
    Kärleksmums
  • Marjas Peanut butter cups
    Marjas Peanut butter cups
  • Pepparkaksgranola (nötfri) //Baka Sockerfritt
    Pepparkaksgranola (nötfri)
  • Salted caramel brownie
    Salted caramel brownie
  • Hälsosamma Twix
    Twix, hälsosamma
  • Våfflor med banan
    Våfflor med banan

Chiapudding

3.6/5 rank (12 votes)
  • Tid: under 10 min + tid för att tjockna
  • Räcker till: 1 liten portion
  • Hur: Superlätt
Chiapudding

Om receptet

Chiapudding innehåller chiafröet som är ett riktigt superfrö! Fröna innehåller massor av vegetabiliskt omega 3, förhindrar inflammationer och hjärt- och kärlsjukdomar och innehåller dessutom massor av vitaminer, mineraler och antioxidanter. Då chiafrön kan absorbera mycket vatten (på grund utav de vattenlösliga kostfibrerna), är det perfekt att göra chiagröt eller puddingar av fröet. Det är bara att blanda med exempelvis mjölk eller grädde och låta det stå ett tag, utan att det behövs tillagas.

Ingredienser

  • 1 dl mjölk (soja)/grädde eller liknande
  • 1 ½ msk chiafrön
  • ev. sötning
  • hallon och/eller blåbär, ca 30 gram

Instruktioner

  1. Blanda mjölk och chiafrön noga i ett glas. Tillsätt eventuellt sötning och valfria bär.
  2. Låt glaset stå över natten i kylskåp (öka mängden frö för en kortare tid). Rör gärna om ett par gånger, då fröna annars kan bilda klumpar i bottnen av glaset.

Kommentarer (6)

  • Fysio4life

    Fysio4life

    Kommentar gjord 15.44 den 16 februari 2014 |
    Chiapudding är ju hur gott som helst! Jag brukar göra en choklad chiapudding som är riktigt god :)

    Besvara

    • yvonne sjölund

      yvonne sjölund

      Kommentar gjord 12.12 den 24 februari 2014 |
      lät gott,men kan man få receptet..tack..

      Besvara

    • Pia

      Pia

      Kommentar gjord 21.05 den 17 juni 2014 |
      Hur gör du då?

      Besvara

      • Marja Folcke

        Marja Folcke

        Kommentar gjord 21.20 den 17 juni 2014 |
        Visst är det både gott och enkelt! Jag låter den också stå över natten, och äter den när jag villd aggen därpå.

        Besvara

  • Leonora

    Leonora

    Kommentar gjord 13.31 den 13 mars 2014 |
    Så gott med chiapudding, har även nyligen precis upptäckt detta så kallade superfröet :O Pröva använda kokosmjölk! Supergott~

    Besvara

  • Pia

    Pia

    Kommentar gjord 21.05 den 17 juni 2014 |
    Såg ditt recept på det för ett tag sedan och sedan dess äter jag det till frukost., så gott och enkelt, frukosten är klar på morgonen, bara att ta fram ur kylskåpet.

    Besvara

Lämna en kommentar

Du kommenterar som gäst. Logga in nedan.

Matbloggstoppen