• "Delicatobollar", utan tillsatt socker
    "Delicatobollar", utan tillsatt socker
  • Banoffee Pie
    Banoffee Pie
  • Bountybitar
    Bountybitar
  • Brownie i en mugg  //Baka Sockerfritt
    Brownie i en mugg
  • Brownie utan mjöl
    Brownie utan mjöl
  • Chokladbitar med hallon och lakrits
    Chokladbitar med hallon och lakrits
  • Chokladfudge med bär
    Chokladfudge med bär
  • Chokladkolatårta med hasselnötsbotten
    Chokladkolatårta
  • Chokladmousse i två lager
    Chokladmousse i två lager
  • Dammsugare, low carb
    Dammsugare, low carb
  • Glutenfria pannkakor
    Glutenfria Pannkakor
  • Gräddtårta
    Gräddtårta
  • Havreplättar, veganska
    Havreplättar, veganska
  • Krämig lakritsglass med brynt smör
    Krämig lakritsglass med brynt smör
  • Nyttiga Kärleksmums
    Kärleksmums
  • Marjas Peanut butter cups
    Marjas Peanut butter cups
  • No bake Chokladmoussepaj
    No bake Chokladmoussepaj
  • Salted caramel brownie
    Salted caramel brownie
  • Hälsosamma Twix
    Twix, hälsosamma
  • Våfflor med banan
    Våfflor med banan

Fröfrallor

0.0/5 rank (0 votes)
  • Tid: 40 minuter
  • Räcker till: 4 stycken
  • Hur: Ganska enkelt

Om receptet

Frallor med massor utav frön och guarkärnmjöl. Jag tror dock att det går att ersätta mot exempelvis 1 tsk fiberhusk (jag har dock inte testat detta själv i just detta recept). Servera gärna brödet till frukost med exempelvis smör och ost.

Ingredienser

  • 2 ägg
  • 1 dl mandelmjöl
  • 4 msk pofiber
  • 2 msk solrosfrön
  • 2 msk pumpafrön
  • 1 msk kokosmjöl
  • 1 tsk bakpulver
  • 2 krm guarkärnmjöl
  • 1 krm salt
  • 2 msk olja

Instruktioner

  1. Sätt ugnen på 175 grader. Vispa ägg pösigt med elvisp.
  2. Blanda alla torra ingredienser och rör ner i äggvispet tillsammans med olja.
  3. Forma fyra frallor utav degen med fuktig hand, och lägg på en plåt med bakplåtspapper. Grädda mitt i ugnen i ca 20 minuter.

Lämna en kommentar

Du kommenterar som gäst. Logga in nedan.

Matbloggstoppen