• Banoffee Pie
    Banoffee Pie
  • Chokladbitar med hallon och lakrits
    Chokladbitar med hallon och lakrits
  • Chokladkola, utan tillsatt socker
    Chokladkola, utan tillsatt socker
  • Chokladsufflé, mejerifri
    Chokladsufflé, mejerifri
  • Dammsugare, low carb
    Dammsugare, low carb
  • Devil’s food muffins, glutenfria, utan tillsatt socker //Baka Sockerfritt
    Devil’s food muffins
  • Fudgebrownie med mandelsmör //Baka Sockerfritt
    Fudgebrownie med mandelsmör
  • Glutenfria pannkakor
    Glutenfria Pannkakor
  • Hälsosamma semlor, glutenfria, utan tillsatt socker //Baka Sockerfritt
    Hälsosamma semlor
  • Kladdkaksmuffins, mejerifria
    Kladdkaksmuffins, mejerifria
  • Kolasnittar, glutenfria och utan tillsatt socker //Baka Sockerfritt
    Kolasnittar
  • Krämig lakritsglass med brynt smör
    Krämig lakritsglass med brynt smör
  • Prinsessemlor
    Prinsessemlor
  • Saffranskola, utan tillsatt socker //Baka Sockerfritt
    Saffranskola, utan tillsatt socker
  • Salted caramel brownie
    Salted caramel brownie
  • Hälsosamma Sarah Bernhardt utan tillsatt socker //Baka Sockerfritt
    Sarah Bernhardt
  • Glutenfria Semmelmuffins utan tillsatt socker //Baka Sockerfritt
    Semmelmuffins
  • Hälsosam Semmelwrap, glutenfri
    Semmelwrap
  • Snickers
    Snickers
  • Hälsosamma Twix
    Twix, hälsosamma
https://cdn1.cdnme.se/3528675/9-3/dsc_0541_2_55b355859606ee451a20267b.jpg

Hemmagjord questbar med choklad och pumpafrö

on fredag, 07 augusti 2015. Posted in Protein

Questbar med choklad och kokos
  • Tid: 10 minuter
  • Hur: Superlätt

Questbar med choklad och kokos

Lättgjorda, hemmagjorda "questbars" (proteinbarer) med fibersirap!

Dags att publicera receptet på ytterligare en hemgjord questbar! Jag är sannerligen helt fast på att göra dessa så godbitar. Att det tar högst fem minuter är ett rejält extra plus. Perfekt när sötsuget sätter in! Denna questbar är med chokladsmak och smakar även gott av pumpafrö! Att blanda pumpafrön med chokladsmaken har jag utnyttjat många gånger tidugare och den smakkombon är en höjdare.

Det som ger baren dess klassiska "questbarkonsistens" är Sukrins fibersirap   (innehåller en växtfiber kallad isomalto-oligosackarid, IMO). Jag har även använt proteinpulver som jag hittat på mitt Ica Maxi, och precis som förra gången använde jag Fitnessgurus vassleprotein med smak av choklad och hasselnöt. 

 
 
 
 

Hemmagjord questbar med choklad och pumpafrö - 1 bar


2 msk fibersirap clear

½ dl (ca 15 gram) vassleprotein med chokladsmak (One whey chocolate hazelnut )
2 msk pumpafrö
1 msk kakao
ev. 1 tsk vatten
ev. ett par rutor steviachoklad, Nutri-Nick

Finhacka eller mortla pumpafrö. Lägg sirapen i en kastrull och låt koka upp. Rör ner resterande ingredienser. Rör till en deg och forma en bar utav detta på en plan yta med bakplåtspapper. Eventuellt tillsätts lite, lite vatten. Om önskas grovhackas ett par rutor choklad och trycks in i baren. Låt stelna i kylen.

 
 

Kommentarer (7)

  • Anna

    Anna

    Kommentar gjord 00.48 den 08 augusti 2015 |
    Hur smakar fibersirapen? Som "vanlig" sirap?

    Besvara

    • Marja Folcke

      Marja Folcke

      Kommentar gjord 09.31 den 08 augusti 2015 |
      rätt lika, fast godare tycker jag ;) Gold är så gott att toppa med!

      Besvara

      • Anna

        Anna

        Kommentar gjord 13.59 den 08 augusti 2015 |
        Härligt :)

        Besvara

  • Katarina

    Katarina

    Kommentar gjord 04.32 den 08 augusti 2015 |
    Åh, det ser otroligt gott ut!

    Besvara

    • Marja Folcke

      Marja Folcke

      Kommentar gjord 09.31 den 08 augusti 2015 |
      Tack, blev super!

      Besvara

  • Agneta

    Agneta

    Kommentar gjord 07.33 den 08 augusti 2015 |
    Ser jättegod ut. Var kan jag köpa vassleprotein?

    Besvara

    • Marja Folcke

      Marja Folcke

      Kommentar gjord 09.32 den 08 augusti 2015 |
      Jag köpte Fitnessgurus portionspåsar på ica maxi (nacka).

      Besvara

Lämna en kommentar

Du kommenterar som gäst. Logga in nedan.

Matbloggstoppen