• Banoffee Pie
    Banoffee Pie
  • Chokladbitar med hallon och lakrits
    Chokladbitar med hallon och lakrits
  • Chokladkolatårta med hasselnötsbotten
    Chokladkolatårta
  • Chokladsufflé, mejerifri
    Chokladsufflé, mejerifri
  • Dammsugare, low carb
    Dammsugare, low carb
  • Devil’s food muffins, glutenfria, utan tillsatt socker //Baka Sockerfritt
    Devil’s food muffins
  • Fudgebrownie med mandelsmör //Baka Sockerfritt
    Fudgebrownie med mandelsmör
  • Glutenfria lussebullar utan tillsatt socker //Baka Sockerfritt
    Glutenfria lussebullar
  • Glutenfria pannkakor
    Glutenfria Pannkakor
  • Kladdkaksmuffins, mejerifria
    Kladdkaksmuffins, mejerifria
  • Kokostoppar med kardemumma //Baka Sockerfritt
    Kokostoppar med kardemumma
  • Krämig lakritsglass med brynt smör
    Krämig lakritsglass med brynt smör
  • Glutenfria pepparkakor utan tillsatt socker //Baka Sockerfritt
    Marjas hälsosamma pepparkakor
  • Vegansk mockafudge utan tillsatt socker //Baka Sockerfritt
    Mockafudge
  • Pepparkaksgranola (nötfri) //Baka Sockerfritt
    Pepparkaksgranola (nötfri)
  • Pepparkakskladdkaka, glutenfri, utan tillsatt socker //Baka Sockerfritt
    Pepparkakskladdkaka
  • Saffranskola, utan tillsatt socker //Baka Sockerfritt
    Saffranskola, utan tillsatt socker
  • Salted caramel brownie
    Salted caramel brownie
  • Hälsosamma Sarah Bernhardt utan tillsatt socker //Baka Sockerfritt
    Sarah Bernhardt
  • Hälsosamma Twix
    Twix, hälsosamma

Kokosbar

0.0/5 rank (0 votes)
  • Tid: 10 minuter
  • Räcker till: 1 bar
  • Hur: Superlätt
Kokosbar

Om receptet

Denna bar har fokus på kokos och är sötad med fibersirap gold. Även ett par rutor steviachoklad är intryckt i baren. Detta bör göras när baren svalnat något, annars liksom "stöter" den bort chokladen.

 

 

 

Ingredienser

  • 2 msk fibersirap gold
  • 2 ½ - 3 msk riven kokos
  • 2 ½ - 3 msk mandelmjöl
  • 1 krm vaniljpulver
  • några bitar grovhackad steviachoklad, Nutri-Nick

Instruktioner

  1. Lägg sirapen i en kastrull och låt koka upp. Ta bort från plattan.
  2. Rör ner kokos, mandelmjöl och vaniljpulver.
  3. Rör till en deg och forma en bar utav detta på en plan yta med bakplåtspapper. Om önskas grovhackas ett par rutor choklad och trycks in i baren. Förvara i kylen.

Liknande recept

Kommentarer (2)

  • Linn

    Linn

    Kommentar gjord 12.52 den 31 augusti 2015 |
    Hej! Älskar din blogg, så många bra recept!
    Men undrar hur många gram protein, fett och kCal energi är det i dina bars ungefär?

    Besvara

    • Marja Folcke

      Marja Folcke

      Kommentar gjord 13.45 den 31 augusti 2015 |
      Tack snälla! Jag har beslutat att inte räkna ut kalorier etc i bloggen. Jag har ju lite olika barer, och de med fibersirap innehåller rätt lika kolhydrater (foruom chokladhavrebaren i dagsläget), och samtidigt lite mer fett från kokos/mandel.

      Besvara

Lämna en kommentar

Du kommenterar som gäst. Logga in nedan.

Matbloggstoppen