• "Delicatobollar", utan tillsatt socker
    "Delicatobollar", utan tillsatt socker
  • Banoffee Pie
    Banoffee Pie
  • Bountybitar
    Bountybitar
  • Brownie i en mugg  //Baka Sockerfritt
    Brownie i en mugg
  • Brownie utan mjöl
    Brownie utan mjöl
  • Chokladbitar med hallon och lakrits
    Chokladbitar med hallon och lakrits
  • Chokladfudge med bär
    Chokladfudge med bär
  • Chokladkolatårta med hasselnötsbotten
    Chokladkolatårta
  • Chokladmousse i två lager
    Chokladmousse i två lager
  • Dammsugare, low carb
    Dammsugare, low carb
  • Glutenfria pannkakor
    Glutenfria Pannkakor
  • Gräddtårta
    Gräddtårta
  • Havreplättar, veganska
    Havreplättar, veganska
  • Krämig lakritsglass med brynt smör
    Krämig lakritsglass med brynt smör
  • Nyttiga Kärleksmums
    Kärleksmums
  • Marjas Peanut butter cups
    Marjas Peanut butter cups
  • No bake Chokladmoussepaj
    No bake Chokladmoussepaj
  • Salted caramel brownie
    Salted caramel brownie
  • Hälsosamma Twix
    Twix, hälsosamma
  • Våfflor med banan
    Våfflor med banan

Kokosbar

0.0/5 rank (0 votes)
  • Tid: 10 minuter
  • Räcker till: 1 bar
  • Hur: Superlätt
Kokosbar

Om receptet

Denna bar har fokus på kokos och är sötad med fibersirap gold. Även ett par rutor steviachoklad är intryckt i baren. Detta bör göras när baren svalnat något, annars liksom "stöter" den bort chokladen.

 

 

 

Ingredienser

  • 2 msk fibersirap gold
  • 2 ½ - 3 msk riven kokos
  • 2 ½ - 3 msk mandelmjöl
  • 1 krm vaniljpulver
  • några bitar grovhackad steviachoklad, Nutri-Nick

Instruktioner

  1. Lägg sirapen i en kastrull och låt koka upp. Ta bort från plattan.
  2. Rör ner kokos, mandelmjöl och vaniljpulver.
  3. Rör till en deg och forma en bar utav detta på en plan yta med bakplåtspapper. Om önskas grovhackas ett par rutor choklad och trycks in i baren. Förvara i kylen.

Liknande recept

Kommentarer (2)

  • Linn

    Linn

    Kommentar gjord 12.52 den 31 augusti 2015 |
    Hej! Älskar din blogg, så många bra recept!
    Men undrar hur många gram protein, fett och kCal energi är det i dina bars ungefär?

    Besvara

    • Marja Folcke

      Marja Folcke

      Kommentar gjord 13.45 den 31 augusti 2015 |
      Tack snälla! Jag har beslutat att inte räkna ut kalorier etc i bloggen. Jag har ju lite olika barer, och de med fibersirap innehåller rätt lika kolhydrater (foruom chokladhavrebaren i dagsläget), och samtidigt lite mer fett från kokos/mandel.

      Besvara

Lämna en kommentar

Du kommenterar som gäst. Logga in nedan.

Matbloggstoppen