• Banoffee Pie
    Banoffee Pie
  • Chokladbitar med jordnötssmör, utan tillsatt socker //Baka Sockerfritt
    Chokladbitar med jordnötssmör
  • Chokladbollar med kokos och dadlar
    Chokladbollar med kokos och dadlar
  • Chokladsufflé, mejerifri
    Chokladsufflé, mejerifri
  • Cookie dough fudge
    Cookie dough fudge
  • Dammsugare, low carb
    Dammsugare, low carb
  • Devil’s food muffins, glutenfria, utan tillsatt socker //Baka Sockerfritt
    Devil’s food muffins
  • Fudgebrownie med mandelsmör //Baka Sockerfritt
    Fudgebrownie med mandelsmör
  • Glutenfria pannkakor
    Glutenfria Pannkakor
  • Jordnötsfudge
    Jordnötsfudge
  • Kladdkaksmuffins, mejerifria
    Kladdkaksmuffins, mejerifria
  • Kolasnittar, glutenfria och utan tillsatt socker //Baka Sockerfritt
    Kolasnittar
  • Krämig lakritsglass med brynt smör
    Krämig lakritsglass med brynt smör
  • Fröknäcke, low carb //Baka Sockerfritt
    LCHF-knäcke
  • Marjas Peanut butter cups
    Marjas Peanut butter cups
  • Peanut butter caramel brownie //Baka Sockerfritt
    Peanut butter caramel brownie
  • Salted caramel brownie
    Salted caramel brownie
  • Hälsosamma Sarah Bernhardt utan tillsatt socker //Baka Sockerfritt
    Sarah Bernhardt
  • Snickers
    Snickers
  • Hälsosamma Twix
    Twix, hälsosamma

Questbar med choklad och pumpafrö

0.0/5 rank (0 votes)
  • Tid: under 10 minuter
  • Räcker till: 1 bar
  • Hur: Superlätt
Questbar med choklad och pumpafrö

Om receptet

Denna hemmaghorda questbar är med chokladsmak och smakar även gott av pumpafrö! Det som ger baren dess klassiska "questbarkonsistens" är Sukrins fibersirap (innehåller en växtfiber kallad isomalto-oligosackarid, IMO). Jag har även använt proteinpulver - Fitnessgurus One whey chocolate hazelnut.

Ingredienser

  • 2 msk fibersirap clear
  • ½ dl (ca 15 gram) vassleprotein med chokladsmak (One whey chocolate hazelnut)
  • 2 msk pumpafrö
  • 1 msk kakao
  • ev. 1 tsk vatten
  • ev. ett par rutor steviachoklad, Nutri-Nick

Instruktioner

  1. Finhacka eller mortla pumpafrö.
  2. Lägg sirapen i en kastrull och låt koka upp (eller i mikron).
  3. Rör ner resterande ingredienser. Rör till en deg och forma en bar utav detta på en plan yta med bakplåtspapper. Eventuellt tillsätts lite, lite vatten. Om önskas grovhackas ett par rutor choklad och trycks in i baren. Låt stelna i kylen.

Liknande recept

Kommentarer (4)

  • sheila

    sheila

    Kommentar gjord 20.50 den 01 juli 2016 |
    Jag var skeptiskt men denna är 1000 gånger godare än questbar!!

    Besvara

    • Marja Folcke

      Marja Folcke

      Kommentar gjord 09.55 den 02 juli 2016 |
      Tack, superkul att du tycker det!

      Besvara

  • Lena

    Lena

    Kommentar gjord 06.56 den 20 januari 2018 |
    Måste det vara vassleprotein skulle man kunna ta kasienprotein istället??

    Besvara

    • Marja Folcke

      Marja Folcke

      Kommentar gjord 10.25 den 20 januari 2018 |
      Jag vet tyvärr inte vad skillnad/resultat blir!

      Besvara

Lämna en kommentar

Du kommenterar som gäst. Logga in nedan.