• Brownie med chokladdoppade jordgubbar
  • Chokladrutor med cornflakes
  • Dalgona Coffee
  • Dammsugare, low carb
  • Drömrulltårta
  • Glutenfria Pannkakor
  • Jordnötskakor med cornflakes
  • Kladdig hallonkaka med vaniljfyllning
  • Kladdkaksmuffins, mejerifria
  • Kolasnittar
  • Lättgjorda bountyrutor
  • Mjuk chokladkaka
  • No bake Snickersbar
  • Rulltårtstårta
  • Salted caramel brownie
  • Salted caramel chokladkaka
  • Sandkaka, utan tillsatt socker
  • Twix, hälsosamma
  • Äppelkaka med kolasås
  • Äppelkaka med tosca

Hälsomugcake med banan

on onsdag, 09 april 2014. Posted in Mellanmål, Mug cake, Baka utan spis

En mugcake slinker för min del ner i varje fall fem av veckans sju dagar. Det är ju både så gott och så enkelt, att jag inte kan låta bli! Här finner ni ett recept på en mejerifri mugcake som är sötad med banan och dadlar, och bakad utan matfett. Jag har smaksatt smeten med lite kardemumma, vilket sitter fint tillsammans med banansmaken.  

 
 
 
Hälsomugcake med banan

1 ägg
1 banan
30 gram dadlar (ca 3 stycken)
2 msk havregryn
½ tsk bakpulver
1 tsk agavesirap
1 krm kardemumma

Mixa samman alla ingredienser. Smörj en kopp och häll i smeten. Värm i mikrovågsugn i 2 minuter.

 
 

Kommentarer (2)

  • Sofhie

    Kommentar gjord 21.59 den 09 april 2014 |
    Har gått igenom i stort sätt hela din blogg nu och SHIT vilka recept!
    Aaaah, varför har jag inte varit här innan?!
    ..på diet nu med och allt, så jäkla typiskt men så fort jag är tillbaka på banan ska jag ge mig på varenda ett av dem, mums! :D

    Besvara

    • Marja Folcke

      Kommentar gjord 09.27 den 10 april 2014 |
      Tack, jätteroligt att höra! Hoppas du kan ta del utav mina recept snart då :)

      Besvara

Lämna en kommentar