• Banoffee Pie
  • Chokladbitar med jordnötssmör
  • Cookie dough fudge
  • Dammsugare, low carb
  • Devil’s food muffins
  • Fudgebrownie med mandelsmör
  • Glutenfria Pannkakor
  • Jordnötskakor med cornflakes
  • Kladdkaksmuffins, mejerifria
  • Kolasnittar
  • Krämig lakritsglass med brynt smör
  • LCHF-knäcke
  • No bake Snickersbar
  • Peanut butter caramel brownie
  • Rulltårta med hallon
  • Salted caramel brownie
  • Sarah Bernhardt
  • Snickers
  • Sommarbrownie
  • Twix, hälsosamma

Banan- och chokladmugcake med hasselnöt

on lördag, 23 november 2013. Posted in Mug cake, Baka med frukt, Baka utan spis

Vad underbart med helg! Det var nog en av de bästa födelsepresenter jag kan få efter en sådan krävande vecka. Ett hett tips på hur man kan starta sin lediga dag är att göra en mugcake (mikrokaka i en kopp), som tar en sisådär hissnande fem minuter att svänga ihop. Tänk att det inte bara är lättgjort, utan gott och hälsosamt också! Ett annat tips på en bra start på dagen, är att köra lite skivstångstep på friskis (alltså ett kombinerat skivstång- och steppass på 75 minuter), det kommer i varje fall jag att göra!
 
 
 

Banan- och chokladmugcake med hasselnöt

1 ägg
1 msk olja
1 banan
½ dl hasselnötsmjöl
1 msk kokosmjöl
ca 1 msk kakao
1 msk sötströ
1 krm vaniljpulver
½-1 tsk bakpulver

Mixa ägg och banan till en luftig smet. Tillsätt resterande ingredienser och rör om. Häll smeten i en smord kopp. Värm i mikrovågsugn i ca 2- 2 ½ minut.

 

Kommentarer (3)

  • Lana

    Kommentar gjord 10.51 den 23 november 2013 |
    Smaskens! :)
    Och grattis i efterskott! :)
    Kramar!
    //Lana

    Besvara

    • Marja Folcke

      Kommentar gjord 14.29 den 23 november 2013 |
      Tack! ha en bra dag :) Kram

      Besvara

  • Julia

    Kommentar gjord 14.55 den 23 november 2013 |
    ser jättegod ut!

    Besvara

Lämna en kommentar