Banana pecan protein bar
Om receptet
Dessa barer är goda, hälsosamma och bra mycket billigare än att köpa! Perfekta att ta med sig om man är ute på språng, eller bara sugen på något gott med banansmak!
Ingredienser
- ½ banan (ca 60 gram)
- 1 äggvita
- 10 gram finhackade pecannötter
- 4 msk bake protein
- 2 msk mandemjöl
- 2 msk riven kokos
- 1 ½ msk kokosmjöl
- 1 msk sötströ
- ½-1 msk agave sirap
- 1 krm vaniljpulver
- ev. grovhackad choklad
Instruktioner
- Sätt ugnen på 150 grader. Mosa banan och blanda i äggvitan.
- Tillsätt även resterande ingredienser och blanda noga.
- Forma tre barer av degen på en plåt med bakplåtspapper. Grädda mitt i ugnen i ca 20 minuter. Låt svalna.
Kommentarer (2)
Maricel Eriksson
Besvara
Marja Folcke
Besvara