• Banoffee Pie
  • Chokladbitar med jordnötssmör
  • Cookie dough fudge
  • Dammsugare, low carb
  • Devil’s food muffins
  • Fudgebrownie med mandelsmör
  • Glutenfria Pannkakor
  • Jordnötskakor med cornflakes
  • Kladdkaksmuffins, mejerifria
  • Kolasnittar
  • Krämig lakritsglass med brynt smör
  • LCHF-knäcke
  • No bake Snickersbar
  • Peanut butter caramel brownie
  • Rulltårta med hallon
  • Salted caramel brownie
  • Sarah Bernhardt
  • Snickers
  • Sommarbrownie
  • Twix, hälsosamma

Fröfrallor

0.0/5 rank (0 votes)
  • Tid: 40 minuter
  • Räcker till: 4 stycken
  • Hur: Ganska enkelt

Om receptet

Frallor med massor utav frön och guarkärnmjöl. Jag tror dock att det går att ersätta mot exempelvis 1 tsk fiberhusk (jag har dock inte testat detta själv i just detta recept). Servera gärna brödet till frukost med exempelvis smör och ost.

Ingredienser

  • 2 ägg
  • 1 dl mandelmjöl
  • 4 msk pofiber
  • 2 msk solrosfrön
  • 2 msk pumpafrön
  • 1 msk kokosmjöl
  • 1 tsk bakpulver
  • 2 krm guarkärnmjöl
  • 1 krm salt
  • 2 msk olja

Instruktioner

  1. Sätt ugnen på 175 grader. Vispa ägg pösigt med elvisp.
  2. Blanda alla torra ingredienser och rör ner i äggvispet tillsammans med olja.
  3. Forma fyra frallor utav degen med fuktig hand, och lägg på en plåt med bakplåtspapper. Grädda mitt i ugnen i ca 20 minuter.

Lämna en kommentar