• Banoffee Pie
  • Chokladbitar med jordnötssmör
  • Cookie dough fudge
  • Dammsugare, low carb
  • Devil’s food muffins
  • Fudgebrownie med mandelsmör
  • Glutenfria Pannkakor
  • Jordnötskakor med cornflakes
  • Kladdkaksmuffins, mejerifria
  • Kolasnittar
  • Krämig lakritsglass med brynt smör
  • LCHF-knäcke
  • No bake Snickersbar
  • Peanut butter caramel brownie
  • Rulltårta med hallon
  • Salted caramel brownie
  • Sarah Bernhardt
  • Snickers
  • Sommarbrownie
  • Twix, hälsosamma

Hälsochokladbar med frö

0.0/5 rank (0 votes)
  • Tid: under 10 minuter
  • Räcker till: 1 bar
  • Hur: Superlätt
Hälsochokladbar med frö

Om receptet

Chokladbar med solrosfrö och kokos! Sötad med fibersirap gold.

Ingredienser

  • 2 ½ msk riven kokos
  • 2 msk fibersirap gold
  • 2 msk solrosfrö
  • 1 ½ msk mandelmjöl
  • 1 msk kakao
  • 1 krm vaniljpulver
  • ev. 1-2 tsk sukrin

Instruktioner

  1. Lägg sirapen i en kastrull och låt koka upp (eller i en skål i mikron).
  2. Finhacka eller mortla solrosfröna.
  3. Rör ner alla ingredienserna bland sirapen. Rör till en deg och forma en bar utav detta på en plan yta med bakplåtspapper. Om önskas grovhackas ett par rutor choklad och trycks in i baren. Förvara i kylen.

Liknande recept

Kommentarer (2)

  • Malin

    Malin

    Kommentar gjord 08.42 den 28 augusti 2015 |
    Hej! Jag har bara fiberssirap clear, funkar det att byta fast det står sirap gold i receptet? Vad är skillnaden? Trevlig helg från Malin

    Besvara

    • Marja Folcke

      Marja Folcke

      Kommentar gjord 09.31 den 28 augusti 2015 |
      Det går bra! Smaken blir då mindre söt.

      Besvara

Lämna en kommentar