• Banoffee Pie
  • Chokladbitar med jordnötssmör
  • Cookie dough fudge
  • Dammsugare, low carb
  • Devil’s food muffins
  • Fudgebrownie med mandelsmör
  • Glutenfria Pannkakor
  • Jordnötskakor med cornflakes
  • Kladdkaksmuffins, mejerifria
  • Kolasnittar
  • Krämig lakritsglass med brynt smör
  • LCHF-knäcke
  • No bake Snickersbar
  • Peanut butter caramel brownie
  • Rulltårta med hallon
  • Salted caramel brownie
  • Sarah Bernhardt
  • Snickers
  • Sommarbrownie
  • Twix, hälsosamma

No bake havrebar med honung

0.0/5 rank (0 votes)
  • Tid: 10 minuter + tid att kallna
  • Räcker till: 3 barer
  • Hur: Ganska enkelt
No bake havrebar med honung

Om receptet

*chiaägg= 1 msk chiafrö+3 msk vatten som blandas och får stå i fem minuter och svälla

En riktigt god mejerifri bar som inte behöver gräddas. Den har havre som bas, innehåller chiaägg för att hålla ihop extra bra och är sötad med honung. För att få baren vegansk går det givetvis bra att använda en annan typ av sötning.
 
 
Baren förvaras kallt, både kyl och frys fungerar fint, och jag tycker den är godast att äta kall. Perfekt mellanmål!

 

Ingredienser

  • 1 chiaägg*
  • 1 dl havregryn
  • 1 dl havremjöl
  • 2 msk kokosolja
  • 2 msk honung
  • 1 msk kokosmjöl
  • 1 krm vaniljpulver
  • Gärna: 10 gram grovhackad choklad, utan tillsatt socker

Instruktioner

  1. Blanda samman alla ingredienser noga med varandra (om önskas tillsätts även grovhackad choklad).
  2. Forma degen till en fyrkant på en plan yta med bakplåtspapper (kanske 8X10 cm) och platta till ovansidan.
  3. Låt frysa och skär i längder. Om önskas toppas barerna med lite mer smält choklad. Förvaras i frys eller kyl och äts gärna kall.

Lämna en kommentar