Questbar med choklad och pumpafrö

0.0/5 rank (0 votes)

Tid: under 10 minuter
Räcker till: 1 bar
Hur: Superlätt

Om receptet

Denna hemmaghorda questbar är med chokladsmak och smakar även gott av pumpafrö! Det som ger baren dess klassiska "questbarkonsistens" är Sukrins fibersirap (innehåller en växtfiber kallad isomalto-oligosackarid, IMO). Jag har även använt proteinpulver - Fitnessgurus One whey chocolate hazelnut.

Ingredienser

2 msk fibersirap clear
½ dl (ca 15 gram) vassleprotein med chokladsmak (One whey chocolate hazelnut)
2 msk pumpafrö
1 msk kakao
ev. 1 tsk vatten
ev. ett par rutor steviachoklad, Nutri-Nick

Instruktioner

Finhacka eller mortla pumpafrö.
Lägg sirapen i en kastrull och låt koka upp (eller i mikron).
Rör ner resterande ingredienser. Rör till en deg och forma en bar utav detta på en plan yta med bakplåtspapper. Eventuellt tillsätts lite, lite vatten. Om önskas grovhackas ett par rutor choklad och trycks in i baren. Låt stelna i kylen.

Liknande recept

Chokladbar med mandel

Kokosbar

Questbar med choklad och kokos

Taggat med

baka glutenfritt, chokladbar, hemmagjord questbar, protein, proteinbar, pumpafrö, questbar

Kommentarer (4)

sheila

Kommentar gjord 20.50 den 01 juli 2016 | #

Jag var skeptiskt men denna är 1000 gånger godare än questbar!!

Besvara
- Marja Folcke
  
  Kommentar gjord 09.55 den 02 juli 2016 | #
  
  Tack, superkul att du tycker det!
  
  Besvara
Lena

Kommentar gjord 06.56 den 20 januari 2018 | #

Måste det vara vassleprotein skulle man kunna ta kasienprotein istället??

Besvara
- Marja Folcke
  
  Kommentar gjord 10.25 den 20 januari 2018 | #
  
  Jag vet tyvärr inte vad skillnad/resultat blir!
  
  Besvara