• Brownie med chokladdoppade jordgubbar
  • Choklad- och mandelfudgedessert
  • Dammsugare, low carb
  • Drömrulltårta
  • Fudgebrownie med mandelsmör
  • Glutenfria Pannkakor
  • Glutenfria Våfflor
  • Jordnötskakor med cornflakes
  • Kladdig hallonkaka med vaniljfyllning
  • Kladdkaksmuffins, mejerifria
  • Kolasnittar
  • Mjuk chokladkaka
  • No bake Snickersbar
  • Pekanrabarberpaj
  • Rulltårta med hallon
  • Rulltårtstårta
  • Salted caramel brownie
  • Sandkaka, utan tillsatt socker
  • Twix, hälsosamma
  • Änglakaka
https://cdn3.cdnme.se/3528675/9-3/dsc_0942_5d4ad038ddf2b34108cc6289.jpg

Sega chokladrutor

on måndag, 12 augusti 2019. Posted in GI

Sega chokladrutor med puffat ris, utan tillsatt socker // Baka Sockerfritt
 
 
 
 
Bakar ni med puffat ris ibland? Jag började med det för något år sedan - och jag älskar det! Det väger väldigt lite och är luftigt så det gör godisar lättare och har en halvseg konsistens. Och även om man har flera deciliter puffat ris, bidrar det inte till speciellt många kolhydrater.
 
I detta inlägg tipsar jag om goda små chokladrutor med lite seg konsistens. Givetvis är rutorna fyllda med puffat ris! Plus att jag toppade godisarna med ett lager smält choklad. Extra lyxigt tycker jag!
 
 
Sega chokladrutor med puffat ris, utan tillsatt socker // Baka Sockerfritt
 
 
 

Sega chokladrutor med puffat ris - 8 bitar

2 dl puffat ris, rostat
1 dl jordnötssmör (osötar, med salt)
2/3 dl fibersirap honey/gold
1 msk kakao
2 krm vaniljpulver

Topping:
100 gram choklad, utan tillsatt socker
1 sked smör (ca 1 msk/5 gram)

Värm jordnötssmör och fibersirap gold i en kastrull och blanda noga. Ta bort från plattan och tillsätt kakao och vanilj. Rör till sist ner puffat ris. Fördela massan i en form klädd med bakplåtspapper (jag använder helt enkelt en brödform, men som jag inte fyller helt). Värm choklad tillsammans med smör och fördela över. Låt stelna i kylskåp under minst ett par timmar. Skär i bitar och förvara i kyl.

 

 

Sega chokladrutor med puffat ris, utan tillsatt socker // Baka Sockerfritt

Kommentarer (2)

  • Helena

    Kommentar gjord 22.07 den 13 augusti 2019 |
    Min vän har förätit sig på jordnötssmör. Har du tips på vad man kan använda istället för jordnötssmör i detta recept?

    Besvara

    • Marja Folcke

      Kommentar gjord 08.23 den 14 augusti 2019 |
      Jag skulle köra på mandelsmör eller annat liknande för/mandel/frösmör!

      Besvara

Lämna en kommentar