Snabb chokladkaka med bönor

4.0/5 rating 1 vote
  • Tid: 20 minuter
  • Räcker till: 2 portioner
  • Hur: Superlätt

Om receptet

Denna kaka har bland annat svarta bönor som bas, vilket verkligen är en mycket bra ingrediens att baka med. Kakan får dessutom en god smak av pecannötter, som innehåller mycket hälsosamt fett! Kakan görs enkelt genom att mixa alla ingredienser med en stavmixer. Hur lätt som helst och sparar disk!

Ingredienser

  • ½ dl äggvita
  • 60 gram svarta bönor
  • ½ dl mjölk
  • 1 msk kokosmjöl
  • 1 msk pofiber
  • 2 msk riven kokos
  • 30 gram pecannötter
  • ca 2 msk sötströ
  • 1 msk kakao
  • 1 krm vaniljpulver
  • ½ tsk bakpulver

Instruktioner

  1. Sätt ugnen på 175 grader. Mixa samman äggvita, bönor och pecannötter.
  2. Tillsätt resterande ingredienser och blanda med en sked (eller med stavmixer).
  3. Fördela smeten i en smord och bröad 12-cm springform. Grädda mitt i ugnen i ca 10 minuter.

Liknande recept

Taggat med

bönor, choklad

Lämna en kommentar