I denna mug cake har jag använt mig av en färdig kakmix (från Proteinfabriekken i detta fall), kallad kryddkaka. Den smakar mycket av kryddor (därav namnet), så därför tyckte jag det är gott att blanda ut kakmixen med exempelvis banan. Ta den proteinmix/pulver som passar di gbäst och smaksätt med valfria kryddor.