Questbar med choklad och kokos
Lättgjorda, hemmagjorda "questbars" (proteinbarer), vilken bara tar någon minut att göra också eftersom den inte behöver gräddas. Det som ger baren dess klassiska "questbarkonsistens" är Sukrins fibersirap (innehåller en växtfiber kallad isomalto-oligosackarid, IMO). Proteinpulvret i just detta fall är vassleprotein från Fitnessguru - One whey chocolate hazelnut.
Servings: 1 bar
Ingredienser
- 2 msk fibersirap clear
- ½ dl ca 15 gram vassleprotein med chokladsmak (One whey chocolate hazelnut)
- 2 msk riven kokos
- ½-1 msk kakao
- ev. ett par rutor steviachoklad
- Nutri-Nick
Instruktioner
- Lägg sirapen i en kastrull och låt koka upp.
- Rör ner resterande ingredienser
- Rör till en deg och forma en bar utav detta på en tallrik med bakplåtspapper. Om önskas grovhackas ett par rutor choklad och trycks in i baren. Förvara i kylen.