Nästa veckas träning

(Inlägget är skrivet av tidigare ägare av hemsidan och därmed kan vi inte garantera att allt som står i inlägget är aktuellt.) Jag brukar alltid planera min träning veckan innan den faktiskt.. Läs mer

september 8, 2013 Av Baka Sockerfritt

(Inlägget är skrivet av tidigare ägare av hemsidan och därmed kan vi inte garantera att allt som står i inlägget är aktuellt.)

Jag brukar alltid planera min träning veckan innan den faktiskt kommer att utföras. Både för att kunna planera kring tider, men även för att många pass på Friskis snabbt tar slut, så det gäller att boka i tid! Nästa vecka kommer att vara lite extra tight tidsmässigt, så det kommer få bli extra mycket hemmaträning (dvs. joggingtur om vädret tillåter). Jag tränar oftast fyra schemalagda gånger i veckan. De övriga dagarna promenerar jag eller gör några korta övningar framför TV:n, beroende på vad jag själv är sugen på för stunden. Att röra mig lite grann varje dag tycker jag är skönt och är därmed viktigt för mig! Jag brukar tänka att mina träningspass är som viktiga möten med mig själv, och har därför hög priooritet och blir av!

Nästa veckas träning:
Måndag: Jogging (ca 7-9 km)
Onsdag: Step
Torsdag: Skivstång

Lördag: Jogging

Jag måste också hylla dagens väder! Vilket otrolig värme för att vara över en vecka in i september! Efter att ha upptäckt hur varmt det faktiskt var bytte jag snabbt ut mina långbyxor mot korta shorts. Idag har jag ätit både frukost och fikat med mina föräldrar ute!