Min första joggingtur och att börja gilla springa
Vet ni vad? Jag har just tagit min första joggingtur på hur länge som helst! Man bör ju vänta ett tag med att springa efter en förlossning, så nu kände jag att det var dags att ta en testtur... Läs mer
Vet ni vad? Jag har just tagit min första joggingtur på hur länge som helst! Man bör ju vänta ett tag med att springa efter en förlossning, så nu kände jag att det var dags att ta en testtur. Jag körde en rätt kort runda och jag kan gladeligen meddela att kroppen verkar ha återhämtat sig bra och är redo för att börja träna mer igen. Jag känner dessutom redan av träningsvärken! Det märks att det var länge sedan jag sprang…
För några år sedan avskydde jag att jogga. Jag tyckte det var så himla tråkigt! Något som är så pass fysiskt ansträngande och tråkigt på en och samma gång, gjorde att jag helt enkelt inte kunde annat än att avsky det. Sedan började jag lyssna på podcast under tiden jag sprang, och plötsligt var det liksom uthärdligt att ta de där joggingturerna. Nu uppskattar jag att springa en runda. Det känns skönt för kroppen, plus att det är så himla “enkelt” att göra! Jag behöver inte ta mig till något gym eller köpa massor utav utrustning.
Mina favoritpodcasts som jag lyssnar på när jag tränar är Adam och Co, Fredagspodden, Lillelördag, Wahlgren och Wistam, Fröding & Da Silva och Relationspodden. Plus Måbra-podden då förstås. Vad lyssnar ni på när ni tränar?