Questbar med choklad och pumpafrö
Denna hemmaghorda questbar är med chokladsmak och smakar även gott av pumpafrö! Det som ger baren dess klassiska "questbarkonsistens" är Sukrins fibersirap (innehåller en växtfiber kallad isomalto-oligosackarid, IMO). Jag har även använt proteinpulver - Fitnessgurus One whey chocolate hazelnut.
Servings: 1 bar
Ingredienser
- 2 msk fibersirap clear
- ½ dl ca 15 gram vassleprotein med chokladsmak (One whey chocolate hazelnut)
- 2 msk pumpafrö
- 1 msk kakao
- ev. 1 tsk vatten
- ev. ett par rutor steviachoklad
- Nutri-Nick
Instruktioner
- Finhacka eller mortla pumpafrö.
- Lägg sirapen i en kastrull och låt koka upp (eller i mikron)
- Rör ner resterande ingredienser. Rör till en deg och forma en bar utav detta på en plan yta med bakplåtspapper. Eventuellt tillsätts lite, lite vatten. Om önskas grovhackas ett par rutor choklad och trycks in i baren. Låt stelna i kylen.