5 minuter
Kategorier: Baka med frukt, Baka utan spis, Mug cake
Servings: 1 portion
Ingredienser
- 1 liten banan
- 1 ägg
- 3 msk havregryn
- 2 msk mandelmjöl
- 1 msk hasselnötsmjöl
- ½ krm vaniljpulver
- ½ tsk balpulver
- 1 msk honung/ agavesirap eller annan sötning
- 1 msk nutella
Instruktioner
- Lägg alla ingredienser, förutom nutellan, i en bunke anpassad för stavmixer eller i en mixer. Mixa tills allt blandats.
- Smörj en kopp med kokosolja (eller annan olja) och häll ner smeten i denna.
- Klicka ner nutella och rör om lite i muggen.
- Ställ muggen i micron och värm på full effekt i 2 minuter.
Har du provat receptet?Nämn @bakasockerfritt.se eller tagga #bakasockerfritt.se!